Retrouver et garder la santé, un jour à la fois

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Bienvenue sur mon Site

Je me permets de vous informer que mon site est en construction et qu'il prendra de l'expansion sous peu. Revenez lui rendre visite, du nouveau contenu y sera ajouté incessamment. :-D

À propos de moi

Qui suis-je? 

Martine Provost. 

Nouvellement diplômée en naturopathie. 

J'ai fait des études : 

-en naturopathie hygionomiste;

- en respiration consciente et connecté;

-en Self-Realization Fellowship (SRF);

-en leadership et en coaching;

-en méditation transcendantale;

-en écriture inspirée;

- en communication consciente, parent-guide/parent-complice (en cours)

-en tapping (en cours);

-en interprétation des rêves (en cours)

-en lecture de cartes tarot et autres (en cours)

-en Ho'oponopono (en cours)

-et en chirologie védique (en cours). 

Je me passionne par tout ce qui permet d'améliorer la vie sur terre et dans l'au-delà, peu importe les croyances. Cette liste est non-exhaustive et grandira bientôt. 

Naturopathie Hygionomiste®

Hygionomiste® est une marque de commerce qui a été réservée par l’Institut de formation naturopathique (IFN)

Nul ne peut l’utiliser sans avoir auparavant obtenu la permission de l’IFN, une institution chargée de dispenser un enseignement conforme à l’esprit véhiculé depuis le tout début par les premiers naturopathes au Québec.

Ceux qui peuvent l’utiliser pour décrire l’approche à laquelle ils ont choisi d’adhérer :

Membres de l’Association Internationale de Naturopathie Hygionomiste (AINH);

Membres praticiens de la Société ÉducoSanté. (je suis membre des deux)

C’est une approche qui repose sur une gestion correcte des facteurs visant à favoriser la santé.

Débutons par un exercice de respiration : les 20 respirations circulaires et connectées. L'objectif : se calmer rapidement en revenant présent au moment, quand on sent qu'on perd le contrôle de nos émotions lors d'une situation en particulier. Ou simplement pour se recentrer. 

Comment on fait : on respire 4 fois de suite rapidement, des respirations courtes, et on termine par une longue, en gardant les inspirations et les expirations connectés, c'est à dire sans arrêt après l'inspiration ou l'expiration. Et on répète 4 fois.

Ghandi a dit...

Soyons le changement que nous voulons voir dans le monde.

Ghandi